虽然刚开始要他吃已习惯的食物，改变成他平时很少吃的食物是有点困难，但他肯愿意尝试，因为他了解错误的饮食会导致文明病体质，所以他慢慢跟随去尝试改变

在这个4星期的饮食改变，生活有规律，适当运动令他的重拾回他的健康，他感觉真满意与开心，令他最开心的是他现在已知道好的饮食习惯才可以保持身体的健康